元補整下着販売員が伝える！体型が崩れる5つの原因。下着選びの重要性。
こんにちは、monです。
まだまだ寒い日が続きますが、春から夏にかけて肌の露出が増えてくるので、特に女性は体型が気になってくる時期じゃないでしょうか？
先日、年下アラサーと話をした際に「バストが小さいのが悩み」と何気なく話をされ深掘りして聞いていくと
「下着屋さんで採寸したことがない」という言葉を聞き飛び上がりました。
自分の身体のことなのにそんなに無頓着でいいの？？！
悩みを解決するにはまずは現状把握が大事。
採寸して正しい下着を、つけるのが大事だよ〜！と、伝えてその子には即下着売り場を案内しました。
某補正下着のお店で3年ほど勤めた経験があるわたしからすると驚きのワードでしたが
もしかしたら、体型を変えたくて悩んでる方の多くが下着選びを何気なくやってるのかな？と思ったので今回体型の崩れる原因と、主に下着に関してお伝えさせてください。
わたしの経験が、少しでもあなたの参考になれば幸いです。
まず、体型が崩れる原因は５つあります。
簡単にですが、一つずつ説明していきます。
重力
わたしたちが生活している地球では、老若男女問わず等しく重力がかかっております。
引力により体は下へと引っ張られ、それが体型の崩れに影響しています。
ここで大事なのは
骨の組み合わせで人のからだは支えられているというのこと。
骨がある部分は支えがあるので極端にお肉が下がる事はないのですが、横から女性の体を見た時に突出してる部分がありますよね。
そう、骨で支えが効かない部位。
それが……バストとヒップです！
バストは脂肪・乳腺・クーパー靭帯で構成されています。
足の靱帯などは切れると音がしたり激痛をともなう物ですが、バストを形成しているクーパー靱帯は切れても特に痛みがありません。
日常生活において歩くだけでクーパー靭帯が切れるとも言われています。無意識のうちにクーパー靭帯が切れ、胸を支えるものがなくなっていくのでバストはハリをなくし下垂していくのです。
ヒップに関しては筋肉と脂肪で構成されています。
お尻の重さは痩せている女性でも5〜10kgあると言われています。
一番身近なところでいえばお米の袋を想像してみたらいかがでしょうか？中々重いですよね！
体型をよくしたい・維持したいという方はヒップは筋トレで鍛えることもできます。
美しい身体をキープするために、トレーニングをして体型を引き締めていきましょう。
老化・加齢
昔は食事を減らしたり、少し運動するだけで体重が元に戻っていたのに今同じことをしても戻らない！
体重は昔と変わらないのにお肉のつき方がなんだか違う！
なんてことを感じたことはありませんか？
それは筋肉量の変化で起こることです。
一般的に加齢とともに基礎代謝量や筋肉量が減っていくので、脂肪燃焼の機能が弱くなってしまいます。
運動したり、ご飯を食べたり、眠る事でもエネルギーを使っているのですが、肉体の老化によってエネルギーの消費力が低下していきます。
老化を止める術はないので、運動を日々の生活に取り入れて筋肉量を保っていきたいですよね。
妊娠・出産・過度な体重の増減
パンパンに膨らんだ風船でも、空気が抜けるとくしゃくしゃにしぼんでしまいますよね。
あの感じを想像していただければと思うのですが、残念ながら、一度膨張し伸びきった皮を元に戻すのは非常に難しいです。
ダイエットをがんばった結果、体重が減ったと喜ぶ方もいますが、一旦皮下脂肪によって伸ばされた皮を戻すのは一苦労です。
ダイエットの成功や、妊娠自体喜ばしいことですがこれらも体型の崩れる原因の一つと言われています。
悪い姿勢
同じ身長体重でも他の人と比べて自分の方が太くみえてしまう…そんな時は姿勢に原因があるのかもしれません。
生活習慣や普段の体の使い方、骨盤の歪みにより人によっては猫背や反り腰を引き起こし、体型が崩れていきます。
左右の足の長さが違ったり、ぽっこりお腹、減らない下半身など、体に対して悩みはありませんか？
悪い姿勢で日常生活を送ることで少しずつ体が歪んできます。
負荷のかかる姿勢では血液の循環も悪くなり、むくみや太りやすくもなるので意識して良い姿勢を心がけましょう。
間違った下着
あなたは自分は正しい下着を身につけていると自信持っていえますか？
実は！普段なにげなく身につけている下着が体型を崩す原因になっています。
専門店でしっかり測ってもらわない限り、自分はどのサイズの下着を選んでいいかわからないですよね。
下着でお肉を締め付けたり、逆に圧迫感が苦手でワイヤーレスのものを身につけたり、女性の多くは自分の意思で下着選びをしてしまいがち。
男性と比べた時に女性は筋肉量が少なく皮下脂肪の量が多いと言われています。
おもちのように柔らかく流れやすい流動性脂肪を下着によって圧迫するので、下着の形に合わせて体型が変化していきます。
ランジェリーショップで売っているショーツのMサイズは子どもがはくパンツと同じくらいのサイズ感です。
項目1の重力のところで女性のヒップは5〜10kgあるとお伝えしましたが、お米を今はいてるショーツに履かせてみたらどうでしょうか。
支えるのはとっても難しいですよね。
ブラジャーの悩みに関しては締め付けが苦しい…
ワイヤーがささるなどがあげられますが、これは身につけている下着が自分の体にあってないサインです。
自分のサイズに合ったものを身につけるとしっかりバストをホールドしてくれるので気持ちいいんですよ。
下着販売員時代、2カップ以上小さなブラジャーをつけている方を多くみてきました。
ここであなたにお伝えしたい事は、周りの人や男性目線のブラジャーのカップ数と実際のブラジャーのサイズは違います。
採寸したことがない方は特に気をつけてくださいね。
まとめ。
重力や老化、それに出産は自分の意思でどうにかするのは難しいです。
だからこそ正しい下着選びが大事。
体型崩れを加速しないように直にからだに触れる下着の大切さを知っていただきたいです。
下着や綺麗な体型についてはまだまだ熱く語りたいところが多いので後日しっかり書いてかいていく予定です。
ちなみに採寸は裸の状態が一番正確です。
人に身体を見られるのが嫌だと言う方もいるかもしれませんが、自分で計ろうとしてもメジャーがよれたり正しい採寸をするのは困難です。
まだ自分の身体の採寸をしたことがない方はぜひ一度お店に行ってみてください。
いかがだったでしょうか。
今回は特に日頃身につける下着の必要性を語っていきましたが、寝ている間もしっかりとケアすることで綺麗なバストを保つことができます。
眠る時間は人それぞれだと思いますが眠っている間も自分の体のことを気にかけてあげましょう。
ここでオススメしたいのがナイトブラです！
元々わたしはお客様にもノーブラで寝ることを推奨していましたが、補正下着店を辞めたあと自分で調べたり周りの声を聞いてナイトブラを着用するようになりました。
❤わたしが使っているのがこちら❤
 | 価格:34,100円 |
わたし自身、体重の増減が激しいタイプで太る時は下半身から。痩せる時はバストから…と悲しい体型変化を体感してしております。
歳を重ねるにつれ胸のハリが徐々に失われていく感覚。昔はお椀型で寝そべっても流れていかなかったバストでしたが、今は重力にとても素直！
元気のない胸元を見て
どうにかしたいな〜と思った時にナイトブラを試してみて、その変化に感動しました。
胸が小さくなったと言っていた同僚にもナイトブラをオススメしたところ、徐々にバスト上部のボリュームがでてきたと言っていたので
ナイトブラを買うかどうか悩んでいる方は一度、効果を体感してほしいなぁと思います。
服を来た時の見た目も、触った感じのハリも違うので、
もし、ナイトブラを一度も使った事がない方はぜひ試してみてください。
❤今私が気になっているのはこちらのナイトブラ❤
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